よくあるご質問
サービス・出張・料金・予約について

FINE POSTUREは、女性専門の出張型ボディケアサービスです。

ご自宅などへ伺い、整体・ボディケア、姿勢ケア、ストレッチ、簡単な筋力トレーニング、自宅でできる運動のご案内、食生活についての一般的なアドバイスなどを、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて組み合わせます。「整体を受けて終わり」ではなく、身体を整える → 身体を動かす → 自宅でも続けるところまでを大切にしています。

一番の違いは、身体を整えたあとに、自分自身でも身体を動かすことです。

一般的な整体では、施術を受けることがサービスの中心になります。FINE POSTUREでは整体・ボディケアを大切にしながらも、姿勢を確認する、ストレッチをする、簡単な筋力トレーニングをする、自宅でもできる運動を覚える、普段の食生活について振り返る、というところまで考えます。整体を中心としながら、パーソナルトレーニングの考え方も一部取り入れたサービスです。

パーソナルトレーニングの要素はありますが、一般的なパーソナルトレーニングジムとは目的が異なります。

FINE POSTUREでは、高重量のトレーニング、限界まで身体を追い込む運動、筋肉を大きくすることを主目的としたトレーニング、短期間の大幅なダイエット、を中心にはしていません。整体やストレッチで身体を整えながら、今の体力でできる簡単な運動を行います。位置付けとしては、パーソナルトレーニングの要素を取り入れた、整体寄りの身体づくりサービスです。

はい。その日の身体の状態やご希望によって、整体・ボディケアを中心に行うこともできます。

ただしFINE POSTUREでは、身体を整えることだけではなく、その後の身体の使い方や運動習慣まで考えることを大切にしています。そのため、必要に応じて簡単なストレッチや身体の動かし方をご案内する場合があります。

いいえ。毎回すべてを同じ割合で行うわけではありません。

例えば、身体が疲れている日は整体・ボディケアを中心に、身体が動かしやすい日はストレッチや運動を少し多めに、自宅での運動を確認したい日は前回お伝えした運動の確認を中心に、などその日の身体の状態や目的に合わせて内容を調整します。

激しい運動を基本とはしていません。

現在の身体や体力を確認しながら、椅子から立つ、脚を動かす、身体を支える、身体をゆっくり伸ばす、自分の体重を利用して身体を動かす、といった無理のない運動から行います。「トレーニングについていかなければならない」と考える必要はありません。今できる運動から始めます。

基本的にはありません。

FINE POSTUREでは、自宅でも続けやすい身体の動かし方を大切にしているため、特別な大型トレーニング器具を前提にはしていません。ご自宅にある椅子などを利用する場合もあります。必要なものがある場合は事前にお伝えします。

はい。

ご希望や必要性に応じて、普段どのような食生活をしているのかを伺います。食事の回数、普段よく食べるもの、食事量の変化、食生活の偏り、身体づくりという観点から気になっていることなどを一緒に振り返ります。

基本的にはありません。

FINE POSTUREは、毎食の写真や食事内容を毎日報告していただくダイエット管理サービスではありません。必要に応じて普段の食事について伺い、長く続けられる食生活という観点から振り返ることを基本とします。

いいえ。

極端に食べる量を減らしたり、特定の食品を一律に禁止したりすることを基本にはしていません。特に年齢を重ねた方の身体づくりでは、単純に「食べないこと」だけを目指すのではなく、身体を動かすことと毎日の食生活を一緒に考えることを大切にします。

ダイエットを主目的としたサービスではありません。

体重や体型についてのご相談を伺うことはできますが、FINE POSTUREが特に大切にしているのは、これからも立つ、歩く、出かける、身体を動かすための身体づくりです。短期間で大きく体重を落とすことを中心としたサービスではありません。

FINE POSTUREは医療機関ではなく、疾病の診断や治療を行うサービスではありません。

また、医学的なリハビリテーションを提供するものでもありません。治療が必要な症状や疾患については、医療機関へご相談ください。

状態によります。

痛みがあるからといって一律に利用できないわけではありませんが、強い痛みがある場合、現在治療中の場合、ケガをしている場合などは、事前に医師への相談をお願いすることがあります。身体の状態によっては施術や運動を行わず、医療機関の受診をおすすめする場合もあります。

医師から運動制限を受けている場合は、その指示を必ず優先してください。

ご予約前に制限内容をお知らせください。医師の許可が確認できない場合や、安全なサービス提供が難しいと判断した場合には、ご利用をお断りすることがあります。

はい。FINE POSTUREは女性専門のサービスです。

女性がご自宅でも安心して身体について相談できるサービスを目指しているため、ご利用者様を女性に限定しています。

はい。FINE POSTUREは女性代表者が運営しており、基本的に代表の月城理恵がご自宅へ伺います。

はい。

現在FINE POSTUREは代表者1名で運営しているため、基本的に同じ担当者が継続して対応します。前回の身体の状態や生活の変化を踏まえてお話できることも、小規模なサービスだからこその特徴と考えています。

施術者が利用者様のご自宅などへ伺い、そこでサービスを提供する形式です。

FINE POSTUREの場合は整体だけでなく、ボディケア、姿勢ケア、ストレッチ、簡単な筋力トレーニング、自宅でできる運動のご案内なども行います。

名古屋市内を基本エリアとし、愛知県内にも対応します。また、県外への出張についてもご相談いただけます。詳しくは「出張エリア」ページをご確認ください。

はい。名古屋市16区を基本出張エリアとしています。FINE POSTUREの拠点は名古屋市南区ですが、南区以外にも訪問します。

はい。愛知県内・名古屋市外についても対応します。訪問場所や移動時間等によって出張料金が異なります。

広いトレーニングルームは必要ありません。安全に身体を伸ばしたり、立ったり、簡単な運動ができる程度のスペースをご用意ください。

実際の出張整体でも2〜3畳程度の施術スペースを目安としている事業者がありますが、FINE POSTUREではお部屋の状況や行う内容に合わせて調整します。

まずはご相談ください。大型のトレーニング器具を設置するサービスではありませんので、限られたスペースでも行える場合があります。安全な運動スペースを確保できない場合は、運動内容を変更することがあります。

問題ありません。利用する内容や身体の状態に合わせて対応します。ご予約時に特別な準備が必要な場合は事前にお伝えします。

基本的には、動きやすい服装、水分補給用のお飲み物、身体を動かせるスペース、をご用意ください。無料で使用できる駐車スペースがある場合は、ご予約時にお知らせください。

身体を無理なく動かせる服装であれば構いません。ストレッチや簡単な運動を行うことがありますので、動きにくい服装は避けていただくことをおすすめします。

はい。ご本人が希望される場合は、ご家族に同席いただいて構いません。特に初回は、ご家族にも今後の身体づくりについて知ってもらいたいという場合もあります。

基本的には問題ありませんが、安全に施術・運動を行うため、必要に応じてサービス中は別のお部屋等でお待ちいただくようお願いする場合があります。

はい。訪問に必要な、建物名、部屋番号、オートロック等への入り方、駐車スペース、などについて事前に確認させていただく場合があります。

近隣の有料駐車場等を利用できる場合は訪問可能です。その場合、駐車料金の実費をご負担いただきます。

ご家族のご自宅、滞在先など、安全にサービスを行える場所であればご相談いただけます。ホテル・旅館等の場合は、その施設が外部事業者の訪問を許可していることが必要です。

初回は、初回カウンセリング＆ボディケアプラン 90分 12,000円（税込）です。別途、訪問地域に応じた出張料金等が必要です。

基本プランは、60分 9,900円（税込）、90分 13,200円（税込）です。別途、出張料金等が必要です。

基本的な出張料金は、名古屋市内：1回 1,500円（税込）、愛知県内・名古屋市外：1回 3,000円（税込）〜、愛知県外：1回 5,500円（税込）〜です。県外では往復交通費等が別途必要となります。

いいえ。基本時間内で身体の状態に合わせて、整体、ストレッチ、簡単な筋力トレーニング、食生活についてのご相談、などを組み合わせます。運動を行ったからトレーニング料金が別途追加される仕組みではありません。

基本サービス時間内のご相談であれば、追加料金はありません。

ありません。入会金は0円です。

ありません。一度だけの利用も可能です。FINE POSTUREでは、大量の回数券を最初に購入していただくことを基本にはしていません。

いいえ。1回ごとの都度利用が可能です。定期的に利用したい方向けに月2回・月4回の継続プランをご用意しています。

現在は、60分 × 月2回 18,000円（税込）、90分 × 月2回 24,000円（税込）、60分 × 月4回 34,000円（税込）、90分 × 月4回 46,000円（税込）、を基本プランとしています。詳しくは「プランと料金」をご確認ください。

いいえ。初回利用後に継続契約をする必要はありません。

一度利用していただいたうえで、都度利用する、月2回利用する、月4回利用する、しばらく自分で続けてみる、など、ご自身に合う方法をお選びください。

無料で使用できる駐車スペースがある場合は追加費用はありません。コインパーキング等の有料駐車場を利用する必要がある場合は、駐車料金の実費をご負担いただきます。

高速道路・有料道路を利用する必要がある場合は、実費をご負担いただくことがあります。必要となる場合はできる限り事前にご案内します。

県外出張に必要な新幹線・航空機等の交通費は、原則として利用者様に実費をご負担いただきます。

対応する支払い方法については、ご予約時にご案内します。県外・宿泊を伴う出張など、事前に交通機関や宿泊施設の手配が必要となる場合には、事前のお支払いをお願いすることがあります。

交通機関や宿泊施設を事前に予約する必要がある場合には、サービス料金や交通費等の一部または全部を事前にお支払いいただく場合があります。具体的な金額と条件は予約確定前にご案内します。

はい。Webサイトに掲載している料金は、特に記載がない限り税込です。

一律に決めていません。

一度だけ利用したい方、月2回程度確認してほしい方、最初は週1回程度一緒に身体を動かしたい方、それぞれ生活や目的が違います。初回の身体の状態とご希望を確認しながら考えます。

一度のサービスだけで、これからの身体づくりが完成するとは考えていません。

FINE POSTUREでは、一度の施術で何とかすることより、日常生活で身体を動かす習慣をつくることを重視しています。

もちろんです。

FINE POSTUREが目指しているのは、ずっとサービスへ依存していただくことではありません。ご自身で身体を動かし、自宅で身体を大切にする習慣ができれば、それはFINE POSTUREが目指している状態の一つです。必要になったときに、また身体を確認するために利用していただく形でも構いません。

そのための継続サポートをご用意しています。

自宅でできなかったからといって責めることはありません。「なぜできなかったのか」「もう少し簡単にできないか」「生活のどの時間ならできるのか」を一緒に考えます。続けられない場合には、続け方を変えます。

無理に運動から始める必要はありません。

初回は身体や生活についてお話を伺い、身体の状態を確認します。必要に応じて整体やストレッチを中心にし、身体に合わせて少しずつ進めます。

専門的な言葉を使う必要はありません。

例えば、「最近少し歩くのが遅くなった」「姿勢が気になる」「運動不足だと思う」「身体が硬い」「旅行を続けたい」「将来、足腰が弱くなるのが心配」ということを、そのままお聞かせください。そこから必要なことはこちらから伺います。